Tarifs
20 personnes par cours maximum.
+ 16 ans / Adultes
- 1h00
80 €
par trimestre
Maison des associations
Lundi de 10h30 à 11h30
Mercredi de 19h15 à 20h15
Mercredi de 20h15 à 21h15
Informations pratiques
Un certificat médical de non contre-indication sera demandé.
Il est important de préciser, toute pathologie, ou antécédents médicaux, au professeur qui pourra ainsi orienter et adapter les différents exercices selon les besoins de chacun.
Apprendre à respirer et prendre conscience du potentiel de votre corps.
Chaque séance a une thématique : renforcement, abdos fessiers, postural, cardio, force, stretching.
Renforcer l’estime de soi grâce au sport.
Débutants ou sportifs réguliers ou confirmés.
Tapis, chaussures de fitness, serviette, bouteille d’eau.
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