Tarifs
24 personnes par cours maximum.
+ 16 ans / Adultes
- 1h15
80 €
par trimestre
Salle de motricité école élémentaire de l’Auneau
Mercredi de 18h30 à 19h45
Informations pratiques
Un certificat médical de non contre-indication sera demandé.
Il est important de préciser, toute pathologie, ou antécédents médicaux, au professeur qui pourra ainsi orienter et adapter les différents exercices selon les besoins de chacun.
Prendre du temps pour soi en bénéficiant d’une dynamique de groupe.
Des temps de présence à soi, de pratique de la respiration, de postures, de relaxation, d’observation de soi sur les plans physique, émotionnel et mental.
Détente corporelle et mentale, prise de recul dans les situations difficiles du quotidien, amélioration de la qualité du sommeil, amélioration de la souplesse, moins de douleurs.
Débutants à expérimentés
Tapis de yoga, serviette, bouteille d’eau
